Estamos com nossos artesanatos à venda no calçadão.
Venha conferir!
segunda-feira, 6 de dezembro de 2010
quinta-feira, 18 de novembro de 2010
Nutricionista faz palestra sobre alimentação e saúde para mulheres do Núcleo Cometa Alegria
Por Guto Rocha
Um bom estado de saúde está ligado diretamente à qualidade de vida que nós fazemos. Este foi o principal recado que a nutricionista Geisa Moterani deu durante a palestra sobre "Alimentação Saudável e Saúde" que ela proferiu para o grupo de Ginástica do Núcleo Cometa Alegria patrocinado pela Fundação de Esportes de Londrina e também para mulheres da comunidade do Distrito do Espírito Santo, em Londrina, no dia 28 de outubro, na sede do projeto.
Geisa chamou a atenção das participantes para as rápidas mudanças no estilo de vida e no modo de produção dos alimentos. Ela observou que atualmente as pessoas estão com o tempo mais voltado para o trabalho e com pouco tempo para o preparo de alimentos em casa. Por outro lado, disse, a produção de alimentos, com novas tecnologias, tanto no campo com na indústria, proporcionou novos maneiras de se preparar a comida e de se alimentar. “Antes, por exemplo, um frango para ir para o abate demorava meses, era um processo lento. Hoje, com a ajuda da genética, dos hormônios, antibióticos e rações, a ave é abatida muito rapidamente”, comentou.
Se por um lado a produção de alimentos ficou mais acelerada e a oferta maior, a qualidade do produto em relação ao que se tinha no modo de produção antigo, fica a desejar. “As coisas ficaram mais fáceis, mas muito da qualidade do alimento se perdeu. E quanto mais processado é o alimento antes de chegar ao consumo, maior é a perda de sua qualidade”, afirmou.
Um exemplo simples dado pela palestrante foi o caso do suco de laranja. Os industrializados, disse ela, estão carregados de conservantes, corantes e outros produtos químicos que garantem sua armazenagem até a hora do consumo. Já o suco da fruta espremido na hora apresenta um teor de vitamina C muito maior, e que vai se reduzindo rapidamente em contato com o ar. “Mesmo assim é preferível um suco natural na lancheira do filho do que uma bebida industrializada”, recomendou.
A nutricionista observou que com este novo modo de produção dos alimentos a ingestão de calorias ficou maior e mais rápida. Junto com elas, disse, as pessoas estão ingerindo mais sal, mais gordura hidrogenada e açúcar em excesso. Por outro lado, o consumo de fibras foi reduzido. Tudo isso, segundo ela, reflete diretamente na saúde das pessoas. “Sem fibras, por exemplo, o intestino não funciona bem, o que pode acarretar uma série de problemas. Para se ter uma ideia, o intestino é um órgão que produz mais serotonina (um neurotransmissor que está ligado ao estado de humor das pessoas e ao prazer)”, comentou.
Segundo Geisa, o reflexo de uma alimentação não saudável no corpo é muito grande, e pode ser o responsável pelo surgimento de doenças cardíacas, de câncer, doenças gastrointestinais, doenças emocionais entre outros problemas. “Sem falar que a alimentação é a base para a reposição e formação das células, além de ser fundamental para o fortalecimento do sistema imunológico”, disse. Por isso, a recomendação da nutricionista é para que as pessoas procurem se alimentar com produtos mais naturais, evitar o excesso de sal, de gorduras e de açúcar. “O correto seria não comer açúcar nunca, já que podemos retirar o açúcar que precisamos das frutas e de outros alimentos sem adicionar o produto”, observou.
Outra recomendação importante dada pela nutricionista foi sobre o consumo de água. Ela observou que é preciso consumir mais fibras, mas com isso também aumentar o consumo do líquido natural. “Pouca água no organismo vai dificultar o bom funcionamento do intestino”, comentou. No entanto, alertou Geisa, o consumo da água, e de outros líquidos, deve ficar longe da hora das refeições. “O estômago é a primeira barreira que nosso corpo tem em caso de alimentos com algum problema. Se ingerirmos água junto com a comida, o ácido do estômago que faz esta proteção é diluído e não vai produzir o efeito protetor que tem”, afirmou.
Aliado à boa alimentação, a nutricionista recomendou a prática de atividades física para garantir uma boa saúde. Entre tantos benefícios que os exercícios fazem ao corpo, ele também ajuda a fixar o cálcio que consumimos durante a alimentação, disse.
Um bom estado de saúde está ligado diretamente à qualidade de vida que nós fazemos. Este foi o principal recado que a nutricionista Geisa Moterani deu durante a palestra sobre "Alimentação Saudável e Saúde" que ela proferiu para o grupo de Ginástica do Núcleo Cometa Alegria patrocinado pela Fundação de Esportes de Londrina e também para mulheres da comunidade do Distrito do Espírito Santo, em Londrina, no dia 28 de outubro, na sede do projeto.
Geisa chamou a atenção das participantes para as rápidas mudanças no estilo de vida e no modo de produção dos alimentos. Ela observou que atualmente as pessoas estão com o tempo mais voltado para o trabalho e com pouco tempo para o preparo de alimentos em casa. Por outro lado, disse, a produção de alimentos, com novas tecnologias, tanto no campo com na indústria, proporcionou novos maneiras de se preparar a comida e de se alimentar. “Antes, por exemplo, um frango para ir para o abate demorava meses, era um processo lento. Hoje, com a ajuda da genética, dos hormônios, antibióticos e rações, a ave é abatida muito rapidamente”, comentou.
Se por um lado a produção de alimentos ficou mais acelerada e a oferta maior, a qualidade do produto em relação ao que se tinha no modo de produção antigo, fica a desejar. “As coisas ficaram mais fáceis, mas muito da qualidade do alimento se perdeu. E quanto mais processado é o alimento antes de chegar ao consumo, maior é a perda de sua qualidade”, afirmou.
Um exemplo simples dado pela palestrante foi o caso do suco de laranja. Os industrializados, disse ela, estão carregados de conservantes, corantes e outros produtos químicos que garantem sua armazenagem até a hora do consumo. Já o suco da fruta espremido na hora apresenta um teor de vitamina C muito maior, e que vai se reduzindo rapidamente em contato com o ar. “Mesmo assim é preferível um suco natural na lancheira do filho do que uma bebida industrializada”, recomendou.
A nutricionista observou que com este novo modo de produção dos alimentos a ingestão de calorias ficou maior e mais rápida. Junto com elas, disse, as pessoas estão ingerindo mais sal, mais gordura hidrogenada e açúcar em excesso. Por outro lado, o consumo de fibras foi reduzido. Tudo isso, segundo ela, reflete diretamente na saúde das pessoas. “Sem fibras, por exemplo, o intestino não funciona bem, o que pode acarretar uma série de problemas. Para se ter uma ideia, o intestino é um órgão que produz mais serotonina (um neurotransmissor que está ligado ao estado de humor das pessoas e ao prazer)”, comentou.
Segundo Geisa, o reflexo de uma alimentação não saudável no corpo é muito grande, e pode ser o responsável pelo surgimento de doenças cardíacas, de câncer, doenças gastrointestinais, doenças emocionais entre outros problemas. “Sem falar que a alimentação é a base para a reposição e formação das células, além de ser fundamental para o fortalecimento do sistema imunológico”, disse. Por isso, a recomendação da nutricionista é para que as pessoas procurem se alimentar com produtos mais naturais, evitar o excesso de sal, de gorduras e de açúcar. “O correto seria não comer açúcar nunca, já que podemos retirar o açúcar que precisamos das frutas e de outros alimentos sem adicionar o produto”, observou.
Outra recomendação importante dada pela nutricionista foi sobre o consumo de água. Ela observou que é preciso consumir mais fibras, mas com isso também aumentar o consumo do líquido natural. “Pouca água no organismo vai dificultar o bom funcionamento do intestino”, comentou. No entanto, alertou Geisa, o consumo da água, e de outros líquidos, deve ficar longe da hora das refeições. “O estômago é a primeira barreira que nosso corpo tem em caso de alimentos com algum problema. Se ingerirmos água junto com a comida, o ácido do estômago que faz esta proteção é diluído e não vai produzir o efeito protetor que tem”, afirmou.
Aliado à boa alimentação, a nutricionista recomendou a prática de atividades física para garantir uma boa saúde. Entre tantos benefícios que os exercícios fazem ao corpo, ele também ajuda a fixar o cálcio que consumimos durante a alimentação, disse.
sexta-feira, 22 de outubro de 2010
Produtos Sustentáveis
sachês de ervas aromáticas
barbante com tingimento natural
porta-guardanapos 100% natural
bordado com sisal
quarta-feira, 20 de outubro de 2010
Nosso Desenvolvimento Sustentável
quinta-feira, 27 de maio de 2010
terça-feira, 27 de abril de 2010
Cachecol do Teares Alegria na Revista Ana Maria
Na Revista Ana Maria da semana do dia 16 desse mês de abril, nº 705, a repórter Alessandra Moura aparece usando um dos cachecóis feito pelo Teares Alegria. Alessandra combina o lindo cachecol roxo com a blusa lilás e com as orquídeas em suas mãos. Uma ótima opção para o trabalho!
quinta-feira, 1 de abril de 2010
Feira de Exposição de Londrina
O Teares Alegria estará presente na feira de Exposição Agropecuária e Industrial de Londrina nos dias 01 a 11 de abril. Estaremos com nossos produtos a venda na Feira dos Sabores das 10 h da manhã até às 10h da noite.
Venha ver nosso artesanato!
sexta-feira, 19 de março de 2010
Dia do Artesão
Hoje é o dia delas, nossas artesãs do Teares Alegria que muito tecem, tricotam e bordam seus trabalhos manuais. Aqui vai uma pequena homenagem para essas mulheres que buscam no artesanato sua profissão de renda, terapia e inclusão social.
segunda-feira, 8 de março de 2010
Dia Internacional da Mulher
Para todas as mulheres, em especial à equipe do Núcleo Cometa Alegria:
PARABÉNS!
quinta-feira, 4 de março de 2010
Sling de Argola
É prático, moderno e muito útil. Pode ser usado dentro de casa ou para sair com o seu bebê sem ter que empurrar aquele grande carrinho de rodas. O sling não cansa os braços e os deixa livres para os seus afazeres. Com o sling o bebê pode adotar uma postura saudável na posição sentada e ficar juntinho da mãe.
Este carregador feito por um tear manual se ajusta facilmente ao corpo dando conforto ao bebê e a mamãe. O tecido de qualidade feito pelo tear é forte e resistente para aguentar o peso de crianças até 2 anos de idade. Para mamães que querem estar sempre pertinho do seu filhote.
Saia “slingando” por aí!
Este carregador feito por um tear manual se ajusta facilmente ao corpo dando conforto ao bebê e a mamãe. O tecido de qualidade feito pelo tear é forte e resistente para aguentar o peso de crianças até 2 anos de idade. Para mamães que querem estar sempre pertinho do seu filhote.
Saia “slingando” por aí!
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